Med Room, la habitación médica, somos un grupo de profesionales jubilados de diferentes sectores profesionales que tras pasar por una situación complicada han decidido apoyar, asesorar y ofrecer consejos a todo aquel que lo necesite. Abuelos sabios, consejos sabios.

Cómo lidiar con el Impacto Emocional que llega con la Jubilación

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Cómo lidiar con el Impacto Emocional que llega con la Jubilación

Lo cierto es que temía un poco que a mis padres les costara adaptarse a esta nueva etapa, ya que los dos llevan toda la vida trabajando y son muy activos. Sobre todo, me preocupaba mi madre, porque la veía más proclive a tomárselo peor. La verdad es que mi madre fue todo un ejemplo de adaptarse al cambio con fortaleza y sacándole el máximo partido. Empezó a estar mucho más presente y a querer participar en muchas de las pequeñas cosas del día a día. Fue una ayuda clave en los primeros años con mis peques. Me acuerdo de un día, antes de la fiesta de Halloween en la que casi me veo en un buen lío, cuando en el último momento, le manché a mi hijo su disfraz. Le había arruinado el día al pobre. Por suerte, mi madre que estaba a la última en todo sabía de una Tienda Online de disfraces, La Casa de los Disfraces, donde tenían un catálogo amplísimo en el que no tardamos en encontrar el disfraz perfecto para mi hijo.
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Visita al dentista, ¿cuándo empezamos?

Visita al dentista, ¿cuándo empezamos?

Muchas mamis y papis, sobre todo cuando son primerizos, tienen dudas acerca de la edad recomendada para pedir la primera revisión dental, que según los y las profesionales del sector recomiendan realizar nada más cumplir el primer año de edad. Antiguamente, la mayoría de dentistas recomendaban esperar hasta que el o la menor hubieran cumplido los 3 años, pero el elevado número de casos de niños y niñas con caries antes de esa edad, ha provocado que se adelante la visita al año.
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El deporte en su justa medida

El deporte en su justa medida

Hay una moda extendida que aboga por realizar deporte y ejercicio, sea del tipo que sea, para beneficiarnos de las ventajas que conlleva y sentirnos mucho más saludables, tanto interior como exteriormente. Todo eso está genial, pero es que esta moda del “deporte por el deporte” también puede traer consecuencias, porque los excesos nunca han sido buenos.
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Incremento de la miopía en las últimas generaciones

Incremento de la miopía en las últimas generaciones

Hay estudios que demuestran que durante el último siglo el porcentaje  de personas que sufren de miopía se ha disparado de forma desorbitada, de tal forma que actualmente hay lugares en el mundo donde el número de miopes alcanza el 90% de la población, cuando antes apenas llegaba al 20%.  Recientes estudios muestran que la cantidad de niños que sufren miopía se ha incrementado en un 66% en una sola generación.
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El verano, una época idónea para combatir el estrés

El verano, una época idónea para combatir el estrés

En ocasiones la mejor alternativa a un mal no consiste en tomar una medicación, sino en relajarse, en alejarse de todo aquello que nos estresa y tomarnos la vida con un poco más de tranquilidad. Los efectos de una actuación así pueden llegar a ser mucho mejores de lo que nos imaginamos. Tanto es así que el simple hecho de relajarnos nos puede proporcionar una felicidad que creíamos perdida.
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El verano, una época idónea para combatir el estrés

En ocasiones la mejor alternativa a un mal no consiste en tomar una medicación, sino en relajarse, en alejarse de todo aquello que nos estresa y tomarnos la vida con un poco más de tranquilidad. Los efectos de una actuación así pueden llegar a ser mucho mejores de lo que nos imaginamos. Tanto es así que el simple hecho de relajarnos nos puede proporcionar una felicidad que creíamos perdida.
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Una eficiente solución contra el sobrepeso

Aunque la salud depende de una buena gama de factores, existen datos que revelan cuáles son los principales problemas y riesgos para la población de un determinado territorio. Uno de esos datos es el porcentaje de personas con sobrepeso que habitan un lugar. Y esa cifra en España es preocupante. Según este artículo, en nuestro país más del 60 por ciento de la población supera su peso adecuado. Un problema como este se ramifica en otra serie de peligros. Peligros cardiovasculares, de colesterol y también de movilidad. No es fácil mantener una vida normal teniendo sobrepeso.
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Probelte Pharma cuida de tu salud

A veces, el estrés diario y el trabajo hacen que descuidemos nuestra salud y nuestra alimentación, dos aspectos fundamentales para encontrarnos bien y con energía. Pasar tantas horas sentados delante del ordenador, sin apenas movernos, o comer un sándwich ante la pantalla o un tupper de pasta frío no ayuda mucho a un bienestar óptimo. Pero por suerte existen diferentes productos en el mercado que nos pueden echar una mano en este sentido, bien complementos energéticos o incluso nutricionales. Probelte Pharma es en este sentido un referente en nuestro país, y además en muy cómodo comprar sus productos, ya que cuenta con una tienda online donde los podemos adquirir y tras esto nos los traen a casa enseguida.
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Probelte Pharma cuida de tu salud

Probelte Pharma cuida de tu salud

A veces, el estrés diario y el trabajo hacen que descuidemos nuestra salud y nuestra alimentación, dos aspectos fundamentales para encontrarnos bien y con energía. Pasar tantas horas sentados delante del ordenador, sin apenas movernos, o comer un sándwich ante la pantalla o un tupper de pasta frío no ayuda mucho a un bienestar óptimo. Pero por suerte existen diferentes productos en el mercado que nos pueden echar una mano en este sentido, bien complementos energéticos o incluso nutricionales. Probelte Pharma es en este sentido un referente en nuestro país, y además en muy cómodo comprar sus productos, ya que cuenta con una tienda online donde los podemos adquirir y tras esto nos los traen a casa enseguida.
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Los consejos de los mayores

Los consejos de los mayores

Desde siempre me he negado a que cuando estuviera jubilado iba a ser de esas personas que jugara a la petanca. Mi intención era ser útil a la sociedad. Sobre todo a los jóvenes. Durante todos mis años como maestro he aprendido más de los niños, que ellos de mí. Creo que es algo recíproco. Por eso me gusta ir a grupos de jóvenes o asociaciones a hablar con ellos. A contarles mis historias, a darles consejos.
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Terapias para aprender a combatir el estrés

Terapias para aprender a combatir el estrés

Mantener nuestra salud no consiste únicamente en librarnos de dolores y problemas físicos. La salud también consiste en mantener nuestra mente en perfectas condiciones y, no en vano, esta es una de las claves más importantes a la hora de mantenernos sanos también físicamente. Obtener el contacto de los mejores profesionales es imprescindible para mantener la salud mental y que podamos hacer una vida lo más normal posible.
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La medicina natural

Conoces el sector de los extractos naturales de granada y de la aceituna? Yo para ser sincero, no. Pero un buen día, un amigo médico jubilado me lo dijo. Fue muy curioso. Siempre le pedía recomendaciones de medicamentos. Era mi Vademecum con piernas. Pero una mañana le pedí algo para sentirme bien, porque estaba muy cansado. Y me sorprendió cuando me habló de Probelte Biotecnonología. Una empresa que apuesta por los extractos naturales y los productos biológicos basados en tecnología propia.
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Pensando en un futuro en el que no esté

Pensando en un futuro en el que no esté

No sabéis lo complicado que puede ser querer dejar todos los cabos sueltos bien atados antes de lo que irremediablemente se nos viene encima a los ancianos. Yo me siento estupendamente, soy un hombre muy activo que no tiene ninguna intención de morirse en un espacio corto de tiempo, de hecho me siento estupendamente y pienso quedarme aquí 30 años más como mínimo, pero la realidad es que no está de más pensar en todas las posibilidades que hay para que nuestra descendencia tenga todo solucionado el día de nuestro fallecimiento.
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Los cambios no son malos

Los cambios no son malos

Hace mucho tiempo aprendí que los cambios no tienen por qué ser malos. Cuando nos aferramos a algo, o a alguien, corremos el riesgo de que su pérdida suponga un duro golpe en nuestra vida, y en nuestra salud. Obviamente, ni podemos ni debemos dejar de coger cariño a las personas, el amor es uno de los pilares de este mundo, pero sí podemos dejar de tener demasiado apego hacia las cosas materiales y, por supuesto, estar dispuestos a adaptarnos al cambio.
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Prevenir antes que curar

Prevenir antes que curar

Nunca he sido una persona demasiado cuidadosa con respecto a la salud pero con la edad me he vuelto más cauto, más precavido, porque he aprendido a base de golpes que “más vale prevenir que curar”. Por ejemplo ¿quién me iba a decir a mí que iba a ser yo quien hiciera, todos los meses, un pedido  a la herboristería? Nadie, pero lo hago. Hace años empezamos tomando cápsulas de calcio, que nos recomendó un compañero del trabajo, para intentar evitar los típicos problemas de osteoporosis que aparecen con la edad y, poco a poco, hemos ido incluyendo otros complementos alimenticios a nuestra dieta.
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La columna vertebral, esa gran olvidada

La columna vertebral, esa gran olvidada

En España es común que profesionales de la salud revisen periódicamente sus dientes, la química de la sangre, ciertas sintomatologías, pero pocos saben o conciencian de la importancia que los quiroprácticos tienen para el cuidado de la columna vertebral. Nunca nos preocupamos por ella. Y por ejemplo en deportes como el baloncesto es fundamental. Cuando mi nieto, de 180 metros, comenzó a sentir dolores en la espalda tras un partido, no dudé en llevarme a la clínica QuiroTIC, que es un centro quiropráctico en Alicante, especialista en esta disciplina.
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Cómo lograr una buena salud bucodental para tus hijos

Cómo lograr una buena salud bucodental para tus hijos

La salud dental nos influye en la salud general más de lo que creemos a simple vista. Una mala salud dental (que se muestra en problemas como gingivitis, caries o falta de dientes) favorece incluso las enfermedades coronarias. Esto es lo que se extrae de un estudio realizado por la revista Circulation, que ha estudiado a 500 personas llegando a la siguiente conclusión: una mala salud bucal puede afectar al corazón, al colesterol y a los triglicéricos. Vamos, que si vemos que algo no va bien en nuestra boca, lo mejor es acudir a nuestra clínica de confianza, en mi caso, Caredent Albacete.
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El psicólogo en las residencias de ancianos

El psicólogo en las residencias de ancianos

El psicólogo se ha convertido en una figura vital de la residencia de ancianos, tiene la capacidad de hacer ver a las personas mayores que los cambios que pueden estar experimentando no tienen que alterar su bienestar emocional.Por eso, me gusta acudir a la residencia de ancianos Sanvital para seguir ejerciendo mi labor con ellos. La verdad es que me siento útil de poder ayudarles, pero también de poder aprender mucho de ellos.
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Odontopediatría, el Dentista de los Niños

Odontopediatría, el Dentista de los Niños

Desde que a mis nietos les han salido sus primeros dientes he aprendido lo que es un Odontopediatra. Una palabra antes prácticamente desconocida para mí que ahora forma parte de mi lenguaje cotidiano, casi de forma continua. No sabía, hasta que pedí mi primera cita que quién atiende a los más peques no es, técnicamente, el dentista sino el Odontopediatra. Precisamente la Odontopediatría es la rama de la Odontología encargada de tratar a los niños. Así, es el odontopediatra quién se encarga de tratar a los niños y recién nacidos.
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Problemas de erección…

Problemas de erección…

Os puedo asegurar que escribir este post me ha costado mucho, pero creo que debía hacerlo para que los hombres que sufran de este trastorno, tanto seniors como jóvenes que al igual que yo tienen disfunción eréctil (es así como los médicos llaman los problemas de erección), sepan que existen tratamientos y profesionales muy cualificados que pueden ayudarlos, como los que me siguieron y apoyaron en todo momento. Éstos fueron los especialistas en urología de La Asociación Andaluza de Urología, una sociedad sin ánimo de lucro y con fines científicos constituida en 1987 que brinda apoyo a los enfermos y que apuesta por la mejora en la asistencia de los pacientes de urología en Andalucía. Personalmente, me aportaron muchísimo y hoy puedo disfrutar por fin de una vida sexual plena y satisfactoria después de varios años de “errancia” por los senderos de una sexualidad caótica, por no decir casi inexistente.
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No te avergüences, nos pasa a todos

No te avergüences, nos pasa a todos

¿A cuántos ancianos conocéis que aún conserven toda su dentadura? Yo a ninguno. Perdí los dientes ahace muchos años y aunque suele ser algo traumático, la verdad es que ya me he acostumbrado a mi nueva dentadura. El problema es que la mayoría de las veces nos sobreviene este problema cuando ya hemos entrado en la edad de jubilación y somos muchos, a los que los gastos que conlleva la prótesis, se nos quedan grandes en comparación con la pensión que recibimos. Laboratorio Dental Medina ofrece muy buenos precios a las clínicas dentales, por lo que es interesante conocer con qué clínicas trabaja para acudir a una de ellas. Seguramente notaremos la diferencia en el bolsillo y eso, a nuestra edad, es muy importante. Al menos lo fue en mi caso y como mi experiencia ha sido buena puedo recomendároslos totalmente.
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Una mirada más joven

Una mirada más joven

Quizás no sepas mucho de la blefaroplastia, pero a grandes rasgos te puedo contar que es la cirugía estética de los párpados. Su objetivo es rejuvenecer la mirada con un efecto natural, sin cambios drásticos en la imagen y sin cicatrices visibles. Algo perfecto para mí. Así que acudí a la doctora Cecilia Rodríguez, especialista en cirugía ocular, porque su grupo de trabajo es considerado el que mejor hace esta operación de blefaroplastia en Tenerife.
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Lesiones deportivas en niños

Lesiones deportivas en niños

En los últimos años la carga deportiva de mis nietos ha aumentado mucho. Esto provoca que las lesiones deportivas estén más presentes que nunca. Hablé con un médico del club y me comentaron que estaban observando un aumento de distintos tipos de lesiones deportivas que antes eran excepcionales y ahora se ven con más frecuencia en niños y sobre todo en adolescentes. Por eso, yo siempre compro a mi nieto las botas en sitios de primer nivel y con seguridad como Marians Sport, que cuentan con estas botas de fútbol para niños de primeras marcas.
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¿Tiene mi hijo una intolerancia alimenticia?

¿Tiene mi hijo una intolerancia alimenticia?

Intolerancia a la lactosa, al gluten que es uno de los más comunes, o la sacarosa son de lo más normales. Por eso recomiendo que se mire muy bien, porque os digo que puede llegar a ser muy peligroso y molesto. Un día en un cumpleaños se puso mala una amiga de mi hija y tuvimos que llevarla al hospital. Desde ese día mi mentalidad cambió respecto a las intolerancias. Así que lo primero que hice fue llevar a mi hija a la Farmacia Ramón Ventura para que le hicieran la prueba. Así, mediante una prueba analítica pudimos detectar posibles intolerancias a alimentos comunes en la dieta.
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