Med Room, la habitación médica, somos un grupo de profesionales jubilados de diferentes sectores profesionales que tras pasar por una situación complicada han decidido apoyar, asesorar y ofrecer consejos a todo aquel que lo necesite. Abuelos sabios, consejos sabios.

Los Beneficios y peligros del Sushi

Los Beneficios y peligros del Sushi

Hay quien se lleva las manos a la cabeza cuando hablamos de comer pescado crudo, marinado o sin marinar, pero tal vez es porque no se dan cuenta de que eso ya se hace en España desde hace muchísimos años, sobre todo en la mitad sur de nuestro país, donde los “agritos”, o boquerones en vinagre, se toman como aperitivo en casi todas las reuniones familiares. Se trata de boquerones marinados en aceite, vinagre y sal a los que a veces se les añade un aderezo de “salsa verde” a la hora de servirlos. Ni están cocinados ni es el único pescado crudo que consumimos dentro de nuestras fronteras.
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La ciencia prueba la importancia de la lectura en edades tempranas

La ciencia prueba la importancia de la lectura en edades tempranas

Después de unos meses en que los niños han disfrutado de momentos de libertad total gracias a las vacaciones, merece la pena pararse un momento a pensar sobre el tipo de regalos que hacemos a los niños. Aunque esto puede resultar un poco raro, vamos a entrar de lleno en un tema polémico. Los niños de hoy en día destacan por crecer en una sociedad que tecnológicamente esta ultradesarrollada. Una prueba de ello es hacer uso de la memoria, y intentar recordar si cuando nosotros eramos niños teníamos una manera para contactar con otra persona desde casa y sin esfuerzo. O simplemente, recuerda que tú viviste las cabinas de teléfono y hoy son una reliquia.  
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La salud bucal en niños

La salud bucal en niños

Nuestra sociedad, aunque ha tardado en concienciarse, ya sabe de la importancia de tener una buena salud y educación bucal. Todos queremos que nuestros niños o nietos tengan una magnífica salud, en lo dental y en o general. En el momento en que los niños sufren de caries, infecciones o demás enfermedades orales, pueden crear deficiencias en la nutrición, dolores e incluso ir minando su autoestima. Esto son motivos por los que adquiere gran importancia el cuidado y la educación a los hijos sobre los hábitos sanos en la comida e incluso antes de irse a dormir.
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En qué basarnos para elegir la ropita del bebé

En qué basarnos para elegir la ropita del bebé

Cada vez son más las grandes superficies que venden ropa, tanto para adultos como para niños, a precios realmente económicos. La mayoría de los lectores sabrán a qué tipo de entidades nos referimos y, aunque tienen prendas con una relación calidad-precio óptima, la gran mayoría de ellas están confeccionadas con materiales de dudosa calidad que no permiten la transpiración y que incluso pueden provocar ciertas alergias, sobre todo cuando hablamos de bebés y niños pequeños.
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Los Beneficios del Silencio para Mejorar nuestra Vida

Los Beneficios del Silencio para Mejorar nuestra Vida

El silencio nos brinda esta oportunidad, el ego se disipa y entendemos el momento de conversar como una oportunidad para conocer mejor al otro. De ahí, que muchas veces si estamos manteniendo una acalorada discusión pocas respuestas son más efectivas que el silencio. Muchas personas eligen espacios en la terraza para crear su espacio de silencio, lo decoran y adaptan para disfrutar de no hacer nada y permanecer sin ruido. Hay quienes hasta instalan toldos para convertir ese espacio que no usan en un pequeño templo. Varios amigos han recurrido a los servicios de Toldos Clot para crear sus pequeños rincones de silencio.
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Los Beneficios del Silencio para Mejorar nuestra Vida

El silencio nos brinda esta oportunidad, el ego se disipa y entendemos el momento de conversar como una oportunidad para conocer mejor al otro. De ahí, que muchas veces si estamos manteniendo una acalorada discusión pocas respuestas son más efectivas que el silencio. Muchas personas eligen espacios en la terraza para crear su espacio de silencio, lo decoran y adaptan para disfrutar de no hacer nada y permanecer sin ruido. Hay quienes hasta instalan toldos para convertir ese espacio que no usan en un pequeño templo. Varios amigos han recurrido a los servicios de Toldos Clot para crear sus pequeños rincones de silencio.
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El demonio de la ansiedad

La ansiedad puede llegar a ser considerada como una enfermedad cuando produce episodios periódicos que menguan la calidad de vida de las personas que la sufren, sin embargo, no es fácil tratarla, pues muy pocas personas saben reconocerla claramente e incluso en ocasiones llega a confundirse con la depresión, pero es un demonio al que debemos tener miedo y al que debemos parar los pies antes incluso de que aparezca. Debemos recordar que existen profesionales capacitados para ayudarnos a llegar hasta la raíz del problema que desemboca en el trastorno de ansiedad. Uno de los centros especializados en este trastorno más reconocidos del país es Psima Barcelona. Además, en ciertas ocasiones, la hipnosis puede ser una gran ayuda. Si necesitáis más información al respecto podéis buscar asesoramiento en Hipnosis Creativa.
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Fisioterapia, la mejor solución para las lesiones musculares

El duro trabajo diario, las tareas del hogar, una mala higiene postural, la vida sedentaria, lesiones o fracturas, o las enfermedades, van poco a poco tensionando nuestra espalda, hasta el punto de dejarnos totalmente inútiles, encamados y totalmente doloridos, y si no lo remediamos a tiempo, puede que estas lesiones se vuelvan crónicas. A partir de ese momento, la resulta prácticamente irreversible. La fisioterapia se presenta así como la mejor solución para calmar el dolor, controlar la lesión e impedir su desarrollo.
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Fisioterapia, la mejor solución para las lesiones musculares

Fisioterapia, la mejor solución para las lesiones musculares

El duro trabajo diario, las tareas del hogar, una mala higiene postural, la vida sedentaria, lesiones o fracturas, o las enfermedades, van poco a poco tensionando nuestra espalda, hasta el punto de dejarnos totalmente inútiles, encamados y totalmente doloridos, y si no lo remediamos a tiempo, puede que estas lesiones se vuelvan crónicas. A partir de ese momento, la resulta prácticamente irreversible. La fisioterapia se presenta así como la mejor solución para calmar el dolor, controlar la lesión e impedir su desarrollo.
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Beneficios psicológicos de alojarse en un hotel de lujo

Beneficios psicológicos de alojarse en un hotel de lujo

Cuando viajamos a una ciudad diferente tenemos varias opciones para alojarnos. Una opción bastante recurrente hoy en día es acudir a las aplicaciones que comparan precios y servicios entre los diferentes hoteles de una ciudad. Es muy fácil dejarse llevar y elegir el hotel más barato, pero esto puede llevar a algunos problemas. Elegir un hotel barato significa elegir un alojamiento donde el reclamo para hospedarse es lo poco que cuesta la habitación. Esto es una generalización, y no tiene porque ser cierta en todos los casos, pero es una realidad. Además los hoteles baratos normalmente no tienen servicios complementarios, y eso es algo que cuando estás de viaje puedes echar de menos.
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Cómo decidir si necesitamos ortodoncia

Cómo decidir si necesitamos ortodoncia

Hace años las sonrisas con brackets estaban limitadas más bien a la edad infantil, si bien, cada vez son más los adultos que se apuntan a ponerse una ortodoncia. En este sentido, la doctora Sarmini cita tres motivos principales en el origen de la cuestión: "Hace tres décadas, no había tanto hábito de ir al dentista; además, muchos de los que entonces se pusieron aparato, al quitárselo, no siguieron un mantenimiento -se suele colocar una barrita detrás de los dientes que evita que se muevan y usar férulas por la noche en la parte superior e inferior- de los dientes; y éstos tienen memoria y tienden a volver a su sitio inicial; y el tercer aspecto diría que es la importancia que hoy damos a la imagen".

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Beneficios de la terapia de pareja

Beneficios de la terapia de pareja

Han sido muchos años dedicándome a la sicológica, y en todo este tiempo he podido comprobar que muchas de las rupturas de las parejas se provocan por la falta de diálogo. Y eso que cuando yo ejercía apenas estaban de  moda los famosos móviles y los mensajes de whatsapp. No hace falta  que me lo digan las estadísticas ni los estudios, ahora mismo las parejas no hablan y solo se dedican a escribirse por el móvil. No es  una broma cuando digo que sé de parejas que estando en la misma casa se comunican por mensajes. De locos, ¿verdad?
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Es momento de que disfrutéis de vuestras relaciones sexuales

Cuando las personas mayores aseguramos decir que la sociedad ha cambiado radicalmente en los últimos tiempos, quien nos escucha suele atribuir esos pensamientos a la aparición de un sinfín de dispositivos tecnológicos que no existían en nuestra juventud. Sin embargo, la evolución de la sociedad actual no sólo se caracteriza por ello. Hay muchas cosas que han cambiado con el paso de las décadas: las modas, los hábitos, las mentes…
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Cómo identificar trastornos de aprendizaje a fin de tratarlos y evitar problemas serios de conducta

Cómo identificar trastornos de aprendizaje a fin de tratarlos y evitar problemas serios de conducta

Es fundamental identificar los posibles trastornos del aprendizaje en el menor a edad temprana, a fin de prevenirlos y en su caso, intervenir posteriormente, y evitar graves problemas en el futuro, como son las enfermedades mentales, dificultad para gestionar las emociones o socializar, lo que consecuentemente repercutirá en la conducta del niño o la niña en la escuela, así como en sus resultados académicos, y más tarde, en la edad adulta, los problemas de inadaptación continuarán, y en muchos casos, su única vía de escape es la delincuencia.
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El coaching vital, una nueva forma de enfocar la vida

El coaching vital, una nueva forma de enfocar la vida

Seguro que en los últimos años has oído hablar mucho de una nueva disciplina dirigida al desarrollo personal y profesional y que se conoce con el nombre de coaching, pero es muy probable que no tengas demasiado claro en qué consiste esta competencia que pretende dar un giro a tu forma de pensar, ayudarte a comunicarte mejor y a interiorizar en lo más profundo de tu ser. El coaching no es una terapia, sino más bien una técnica que ofrece las herramientas necesarias para desarrollar al máximo las potencialidades personales y las habilidades profesionales, permitiendo nuevos posibilidades de actuación a todos los niveles.
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La limpieza dental siempre con profesionales

La limpieza dental siempre con profesionales

Nuestro día a día y obligaciones hacen que la visita al dentista se demore. Esto es un problema, pues la limpieza dental, más que un hábito de salud es la mejor manera para que nuestra salud dental esté en el mejor estado. Hay que tener en cuenta que cuando se practica una buena higiene en nuestra boca, incluso se acumula placa bacteriana y sarro en la línea de las encías. La limpieza dental es una buena forma de prevenir la acción de las enfermedades periodontales, tales como la gingivitis y la periodontitis, evitando así que se pierdan los dientes por este motivo.  
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Una pasión sana por el fútbol a los 80 años

Una pasión sana por el fútbol a los 80 años

Soy una mujer mayor, pues tengo nada más y nada menos que 80 primaveras, y soy una auténtica fan de fútbol. ¡Sí! ¿Y? Mi equipo favorito es, como lo es para una gran mayoría de personas, el Real Madrid. ¡Obvio! Como madrileña de toda la vida que soy y porque hay que reconocer que se trata de un equipo verdaderamente increíble desde siempre, con lo cual, me parece de lo más normal serle fiel. Me gusta tanto que no me pierdo ningún partido en la tele ni ningún partido importante que se juegue en el Santiago Bernabéu. ¡Me apasiona ver a mi equipo favorito jugar!
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¿Ratas en casa? Consejos para evitarlas

¿Ratas en casa? Consejos para evitarlas

La presencia de ratas en interiores de viviendas, locales, etc. se considera inaceptable en términos de salud pública, prevención de daños y calidad de vida.  Igual criterio se aplica a otros escenarios exteriores, tales como vía pública, zonas ajardinadas, solares, etc. donde la presencia de ratas debe ser objeto de vigilancia permanente. Son muchas enfermedades, por ejemplo hantavirus, leptospirosis o teniaís, las que trasmiten las ratas, y muchas que pueden afectar a los más pequeños de casa. Si no queremos tener un disgusto, es mejor tomar medidas.
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Terapia de pareja

Terapia de pareja

Las desavenencias amorosas en el seno de una relación matrimonial pueden llegar a ser duras, y del divorcio a estar juntos puede haber una delgada línea que es muy fácil trasladar. En el artículo de hoy vamos a hablar de cúando  es el momento justo para acudir a la terapia de pareja. En este sentido, en Madrid destaca Maribel Paz, Psicóloga Especialista Cognitivo Conductual Emocional para Adultos y Parejas, que hace especial hincapié en crear un espacio confidencial donde te puedas expresar libremente y te sientas seguro al liberar tus emociones
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El post parto y las enfermedades asociadas al mismo

El post parto y las enfermedades asociadas al mismo

Tras el parto, la madre necesita un periodo de adaptación para acostumbrarse a las transformaciones que ha sufrido su cuerpo a nivel físico y mental, al nuevo ser y por su fuera poco ha de enfrentarse a las exigencias de una sociedad que relega a la mujer al ámbito reproductivo y al cuidado de sus hij@s, lo que va en detrimento de su integración plena en el mercado laboral y dificulta sus posibilidades de éxito profesional. Todas estas situaciones ponen en peligro la salud mental de la mujer, que además de ver que su cuerpo ha cambiado, siente que su vida también ha cambiado, que tiene nuevas responsabilidades y que en muchos casos ha de soportar sola, sin la ayuda de nadie. La figura del padre en estos casos es fundamental para que la mujer no asuma todo el peso de la carga, y por ello ambos han de compartir las tareas de cuidados del nuevo ser y por supuesto, también las faenas del hogar.
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Formas de Prevenir el Cáncer de Mamá

Formas de Prevenir el Cáncer de Mamá

Años atrás a una de mis mejores amigas le diagnosticaron cáncer de mama. Fue una experiencia muy difícil, verla pasar por la enfermedad, convertida en menos que una sombre de sí misa. Me costaba verla así. Si bien, mi amiga era uno de esos extraordinarios casos de recuperación, no dudé en ningún momento de que se iba a recuperar. Su fuerza y entereza eran admirables. Además, se lo habían detectado a tiempo, ya que siempre cuidó mucho su salud y al menor indicio realizaba chequeos médicos.
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La alimentación sana comienza en la etapa infantil

La alimentación sana comienza en la etapa infantil

Cuando llega un nuevo miembro al hogar familiar, como es un bebé, no por deseado, esperado e ilusionante que sea el momento, no deja de traer también con él sus complicaciones en el día a día por su falta de experiencia, por nuevas responsabilidades, por el ajuste de horarios en el caso de que los padres sean ambos trabajadores y en el planteamiento de quién cuidará al bebé cuando finalice la baja por maternidad y haya que reincorporarse de nuevo a la rutina del trabajo. De ahí que sea muy importante decidir desde muy temprano quién se hará cargo de los pequeños, bien si tiraremos de familiares cercanos como los abuelos o si buscaremos, por el contrario, una guardería. Nuestra recomendación es decantarse por lo segundo, ya que los niños pueden pasar tiempo con su familia durante los fines de semana o en los ratos libres, mientras que en la guardería comenzarán a formarse y aprenderán algo muy importante como es saber comer de forma sana.
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En qué consiste la donación de óvulos

En qué consiste la donación de óvulos

Uno de los momentos más felices en la vida de una persona es cuando descubres que vas a ser padre o madre. Mucha gente se relaja viendo vídeos en los que las mujeres o novias descubren las sorpresas a los maridos o novios, la verdad es que es difícil no emocionarse ante este tipo de situaciones. Porque al fin y al cabo estamos en este mundo para vivir en sociedad, y ver como alguien ha surgido de ti crece y se convierte en alguien en la vida, es algo que no tiene precio. Y es una pena ver que existan personas que cuando desean tener hijos no pueden debido a problemas físicos o a incompatibilidades.
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Una farmacia muy completa

Una farmacia muy completa

En Castellón existe una farmacia que abre cualquier día durante el año y que aporta un gran número de servicios destinados a cuidar de nuestra salud y estar permanentemente informados de lo que nos hace falta. Esta entidad, denominada Farmacia San Félix 75, se ha erigido en uno de esos lugares al venir apostando, desde hace años, por un sistema en el que no solo la salud tiene peso sino que también lo poseen la dermocosmética, nutrición, análisis genético, ortopedia u homeopatía.
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Gana confianza en ti misma

Gana confianza en ti misma

¿Cuál es el consejo que podemos recomendar desde este blog para todas aquellas féminas que padecen complejos consigo mismas? Existen numerosos medios para intentar salir de una depresión o, al menos, tratar de combatirla con cierta seguridad. Quienes han padecido un mal como este saben de sobra por lo que se pasa: son momentos en los que se necesita todo el cariño de los seres queridos, amén de un buen tratamiento médico y la búsqueda de una serie de acciones que nos permitan cambiar esa parte de la vida que a menudo resulta tan severa y tan incómoda.
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