Med Room, la habitación médica, somos un grupo de profesionales jubilados de diferentes sectores profesionales que tras pasar por una situación complicada han decidido apoyar, asesorar y ofrecer consejos a todo aquel que lo necesite. Abuelos sabios, consejos sabios.

La seguridad es uno de los elementos primordiales cuando llegamos a la tercera edad

La seguridad es uno de los elementos primordiales cuando llegamos a la tercera edad

Cuando los años pasan y nos vamos acercando a la tercera edad, de forma habitual, comienzan a surgir los primeros problemas de salud y es que nuestro cuerpo ya tiene un cierto rodaje considerable y empieza a padecer los primeros síntomas de vejez y cansancio es por ello, que de forma más o menos habitual, comenzamos a olvidarnos de las cosas, a perder a nuestros amigos, a sentirnos más débiles y menos capacitados para el desempeño de actividades que hasta no hace mucho hacíamos sin mayor problema… y un largo etcétera de cuestiones que pueden hacer que poco a poco vayamos decayendo en nuestras casas.
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Toda una ciudad sin caries

Toda una ciudad sin caries

¿Te imaginas toda una ciudad sin caries? La verdad es que para un odontólogo jubilado como yo es algo impensable, pero está claro que las nuevas generaciones vienen pegando fuerte, y son conscientes de la importancia de tener una dentadura sana. Pues Toledo puede ser la primera ciudad sin caries gracias al proyecto elaborado en la Clínica ZM. Te voy  a contar en qué consiste porque me parece una idea muy acertada.
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Beneficios del ajo para la salud

Beneficios del ajo para la salud

La Federación Española del Corazón recomiende, más allá de su sabor, comer mucho ajo. Aseguran que esta hortaliza ha sido utilizada desde tiempos remotos en el tratamiento de diversas afecciones, lo que ha dado pie a múltiples ensayos que buscan corroborar sus beneficios. El ajo es beneficioso dentro una dieta sana, así que procura que no falte en tu lista de la compra. Son muchas las comidas donde introdujo esta hortaliza, suelo hacer un pedido a Imperio Garlic, una empresa agrícola fundada hace más de 50 años .
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La donación de semen, una realidad en nuestro país

La donación de semen, una realidad en nuestro país

Desde hace varios años, es habitual escuchar conversaciones que tienen como tema principal la donación de semen o de óvulos. El aumento exponencial de personas, tanto de hombres como de mujeres, que han decidido involucrarse en la donación en este tipo de campo no ha pasado desapercibido ni para los medios de comunicación, ni para los gobiernos (el nacional, el regional y hasta incluso las administraciones locales) ni para la sociedad en general. El tema ya se encuentra bien inmerso en la agenda pública y es por ello por lo que los ecos de la donación se escuchan cada vez más alto.
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¿Cómo realizar una buena higiene bucal?

¿Cómo realizar una buena higiene bucal?

Que la higiene y la limpieza, en el sentido más amplio, es fundamental en nuestras vidas nadie lo discute, que la higiene de nuestra boca es primordial para mantener una buena salud dental y una buena salud general tampoco nadie lo debería poner en duda, para ello debemos enseñar y acostumbrar a nuestros hijos a que desde su más tierna infancia adquieran los hábitos necesarios para poder mantener su boca en perfecto estado. En Cádiz, la clínica dental Ábalo, ofrece a sus pacientes los mejores tratamientos para abordar los casos que se les presentan de la forma más efectiva posible con el único objetivo de mejorar o mantener la salud bucodental de sus pacientes con el mejor trato posible.
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¿Cómo realizar una buena higiene bucal?

Que la higiene y la limpieza, en el sentido más amplio, es fundamental en nuestras vidas nadie lo discute, que la higiene de nuestra boca es primordial para mantener una buena salud dental y una buena salud general tampoco nadie lo debería poner en duda, para ello debemos enseñar y acostumbrar a nuestros hijos a que desde su más tierna infancia adquieran los hábitos necesarios para poder mantener su boca en perfecto estado. En Cádiz, la clínica dental Ábalo, ofrece a sus pacientes los mejores tratamientos para abordar los casos que se les presentan de la forma más efectiva posible con el único objetivo de mejorar o mantener la salud bucodental de sus pacientes con el mejor trato posible.
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Odontología bucodental, una nueva especialidad

Son muchas las mujeres embarazadas que se han hecho la misma pregunta, ¿podemos ir al dentista durante el embarazo? Pues bien, sí pueden, es más, deben. Para las mujeres embarazadas existe una especialidad, la odontología materno infantil, que es  aquella destinada a educar y orientar sobre los cuidados a seguir durante el embarazo, a fin de que, ella como su futuro bebé tengan una buena salud bucodental. Esta nueva especialidad nace como respuesta al reciente aumento de las caries entre l@s más peques, y apuesta por la prevención y la toma de conciencia por parte de la madre cuando su bebé todavía está en el útero.
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Tratamientos faciales sin cirugía más demandados

Nuestro rostro es un reflejo de la imagen que tenemos, la salud y también nuestra edad. Todo esto forma parte y da explicación a que sea la parte del cuerpo que intentamos cuidar más desde el punto de vista estético. Se quiere tener resultados naturales, los cuáles pueden ser posible conseguirlos con los tratamientos faciales sin cirugía. Siempre que podamos evitar la cirugía es mejor ¿no?
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Tratamientos faciales sin cirugía más demandados

Tratamientos faciales sin cirugía más demandados

Nuestro rostro es un reflejo de la imagen que tenemos, la salud y también nuestra edad. Todo esto forma parte y da explicación a que sea la parte del cuerpo que intentamos cuidar más desde el punto de vista estético. Se quiere tener resultados naturales, los cuáles pueden ser posible conseguirlos con los tratamientos faciales sin cirugía. Siempre que podamos evitar la cirugía es mejor ¿no?
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Vitaminas y nutrientes de calidad para deportistas

Vitaminas y nutrientes de calidad para deportistas

Muchos años en el mundo de la medicina deportiva me han servido para comprobar que no todo vale. Que hay muchas empresas de alimentos energéticos y proteínicos que no tienen ningún problema en engañar al consumidor. De ahí que se produzcan muchas secuelas cuando los deportistas son mayores o cuando dejan de realizar deporte de alto nivel. Por eso quiero aprovechar para dar una serie de consejos sobre las vitaminas y nutrientes que un deportista puede aportar a su cuerpo.
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Los Beneficios y peligros del Sushi

Los Beneficios y peligros del Sushi

Hay quien se lleva las manos a la cabeza cuando hablamos de comer pescado crudo, marinado o sin marinar, pero tal vez es porque no se dan cuenta de que eso ya se hace en España desde hace muchísimos años, sobre todo en la mitad sur de nuestro país, donde los “agritos”, o boquerones en vinagre, se toman como aperitivo en casi todas las reuniones familiares. Se trata de boquerones marinados en aceite, vinagre y sal a los que a veces se les añade un aderezo de “salsa verde” a la hora de servirlos. Ni están cocinados ni es el único pescado crudo que consumimos dentro de nuestras fronteras.
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La ciencia prueba la importancia de la lectura en edades tempranas

La ciencia prueba la importancia de la lectura en edades tempranas

Después de unos meses en que los niños han disfrutado de momentos de libertad total gracias a las vacaciones, merece la pena pararse un momento a pensar sobre el tipo de regalos que hacemos a los niños. Aunque esto puede resultar un poco raro, vamos a entrar de lleno en un tema polémico. Los niños de hoy en día destacan por crecer en una sociedad que tecnológicamente esta ultradesarrollada. Una prueba de ello es hacer uso de la memoria, y intentar recordar si cuando nosotros eramos niños teníamos una manera para contactar con otra persona desde casa y sin esfuerzo. O simplemente, recuerda que tú viviste las cabinas de teléfono y hoy son una reliquia.  
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La salud bucal en niños

Nuestra sociedad, aunque ha tardado en concienciarse, ya sabe de la importancia de tener una buena salud y educación bucal. Todos queremos que nuestros niños o nietos tengan una magnífica salud, en lo dental y en o general. En el momento en que los niños sufren de caries, infecciones o demás enfermedades orales, pueden crear deficiencias en la nutrición, dolores e incluso ir minando su autoestima. Esto son motivos por los que adquiere gran importancia el cuidado y la educación a los hijos sobre los hábitos sanos en la comida e incluso antes de irse a dormir.
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En qué basarnos para elegir la ropita del bebé

En qué basarnos para elegir la ropita del bebé

Cada vez son más las grandes superficies que venden ropa, tanto para adultos como para niños, a precios realmente económicos. La mayoría de los lectores sabrán a qué tipo de entidades nos referimos y, aunque tienen prendas con una relación calidad-precio óptima, la gran mayoría de ellas están confeccionadas con materiales de dudosa calidad que no permiten la transpiración y que incluso pueden provocar ciertas alergias, sobre todo cuando hablamos de bebés y niños pequeños.
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Los Beneficios del Silencio para Mejorar nuestra Vida

Los Beneficios del Silencio para Mejorar nuestra Vida

El silencio nos brinda esta oportunidad, el ego se disipa y entendemos el momento de conversar como una oportunidad para conocer mejor al otro. De ahí, que muchas veces si estamos manteniendo una acalorada discusión pocas respuestas son más efectivas que el silencio. Muchas personas eligen espacios en la terraza para crear su espacio de silencio, lo decoran y adaptan para disfrutar de no hacer nada y permanecer sin ruido. Hay quienes hasta instalan toldos para convertir ese espacio que no usan en un pequeño templo. Varios amigos han recurrido a los servicios de Toldos Clot para crear sus pequeños rincones de silencio.
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Cómo afecta la apnea del sueño a los dientes

Cómo afecta la apnea del sueño a los dientes

En mis muchos años como dentista he podido comprobar cómo el desconocimiento es uno de los peores enemigos. Desconocemos muchos efectos que el día a día produce en nuestro sistema bucal. Por eso hoy me gustaría hablar de cómo la apnea del sueño afecta a nuestros dientes. Y es que el desgaste de la dentadura muestra cómo podemos tener principios de esta enfermedad. Algo que hay que tener en cuenta si pensamos que Más de nueve millones de personas en España sufren apneas del sueño, una enfermedad cuyas consecuencias para la salud pueden ser muy graves.
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El demonio de la ansiedad

El demonio de la ansiedad

La ansiedad puede llegar a ser considerada como una enfermedad cuando produce episodios periódicos que menguan la calidad de vida de las personas que la sufren, sin embargo, no es fácil tratarla, pues muy pocas personas saben reconocerla claramente e incluso en ocasiones llega a confundirse con la depresión, pero es un demonio al que debemos tener miedo y al que debemos parar los pies antes incluso de que aparezca. Debemos recordar que existen profesionales capacitados para ayudarnos a llegar hasta la raíz del problema que desemboca en el trastorno de ansiedad. Uno de los centros especializados en este trastorno más reconocidos del país es Psima Barcelona. Además, en ciertas ocasiones, la hipnosis puede ser una gran ayuda. Si necesitáis más información al respecto podéis buscar asesoramiento en Hipnosis Creativa.
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Fisioterapia, la mejor solución para las lesiones musculares

Fisioterapia, la mejor solución para las lesiones musculares

El duro trabajo diario, las tareas del hogar, una mala higiene postural, la vida sedentaria, lesiones o fracturas, o las enfermedades, van poco a poco tensionando nuestra espalda, hasta el punto de dejarnos totalmente inútiles, encamados y totalmente doloridos, y si no lo remediamos a tiempo, puede que estas lesiones se vuelvan crónicas. A partir de ese momento, la resulta prácticamente irreversible. La fisioterapia se presenta así como la mejor solución para calmar el dolor, controlar la lesión e impedir su desarrollo.
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Beneficios psicológicos de alojarse en un hotel de lujo

Beneficios psicológicos de alojarse en un hotel de lujo

Cuando viajamos a una ciudad diferente tenemos varias opciones para alojarnos. Una opción bastante recurrente hoy en día es acudir a las aplicaciones que comparan precios y servicios entre los diferentes hoteles de una ciudad. Es muy fácil dejarse llevar y elegir el hotel más barato, pero esto puede llevar a algunos problemas. Elegir un hotel barato significa elegir un alojamiento donde el reclamo para hospedarse es lo poco que cuesta la habitación. Esto es una generalización, y no tiene porque ser cierta en todos los casos, pero es una realidad. Además los hoteles baratos normalmente no tienen servicios complementarios, y eso es algo que cuando estás de viaje puedes echar de menos.
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Cómo decidir si necesitamos ortodoncia

Cómo decidir si necesitamos ortodoncia

Hace años las sonrisas con brackets estaban limitadas más bien a la edad infantil, si bien, cada vez son más los adultos que se apuntan a ponerse una ortodoncia. En este sentido, la doctora Sarmini cita tres motivos principales en el origen de la cuestión: "Hace tres décadas, no había tanto hábito de ir al dentista; además, muchos de los que entonces se pusieron aparato, al quitárselo, no siguieron un mantenimiento -se suele colocar una barrita detrás de los dientes que evita que se muevan y usar férulas por la noche en la parte superior e inferior- de los dientes; y éstos tienen memoria y tienden a volver a su sitio inicial; y el tercer aspecto diría que es la importancia que hoy damos a la imagen".

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Beneficios de la terapia de pareja

Beneficios de la terapia de pareja

Han sido muchos años dedicándome a la sicológica, y en todo este tiempo he podido comprobar que muchas de las rupturas de las parejas se provocan por la falta de diálogo. Y eso que cuando yo ejercía apenas estaban de  moda los famosos móviles y los mensajes de whatsapp. No hace falta  que me lo digan las estadísticas ni los estudios, ahora mismo las parejas no hablan y solo se dedican a escribirse por el móvil. No es  una broma cuando digo que sé de parejas que estando en la misma casa se comunican por mensajes. De locos, ¿verdad?
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Es momento de que disfrutéis de vuestras relaciones sexuales

Es momento de que disfrutéis de vuestras relaciones sexuales

Cuando las personas mayores aseguramos decir que la sociedad ha cambiado radicalmente en los últimos tiempos, quien nos escucha suele atribuir esos pensamientos a la aparición de un sinfín de dispositivos tecnológicos que no existían en nuestra juventud. Sin embargo, la evolución de la sociedad actual no sólo se caracteriza por ello. Hay muchas cosas que han cambiado con el paso de las décadas: las modas, los hábitos, las mentes…
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Cómo identificar trastornos de aprendizaje a fin de tratarlos y evitar problemas serios de conducta

Cómo identificar trastornos de aprendizaje a fin de tratarlos y evitar problemas serios de conducta

Es fundamental identificar los posibles trastornos del aprendizaje en el menor a edad temprana, a fin de prevenirlos y en su caso, intervenir posteriormente, y evitar graves problemas en el futuro, como son las enfermedades mentales, dificultad para gestionar las emociones o socializar, lo que consecuentemente repercutirá en la conducta del niño o la niña en la escuela, así como en sus resultados académicos, y más tarde, en la edad adulta, los problemas de inadaptación continuarán, y en muchos casos, su única vía de escape es la delincuencia.
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El coaching vital, una nueva forma de enfocar la vida

El coaching vital, una nueva forma de enfocar la vida

Seguro que en los últimos años has oído hablar mucho de una nueva disciplina dirigida al desarrollo personal y profesional y que se conoce con el nombre de coaching, pero es muy probable que no tengas demasiado claro en qué consiste esta competencia que pretende dar un giro a tu forma de pensar, ayudarte a comunicarte mejor y a interiorizar en lo más profundo de tu ser. El coaching no es una terapia, sino más bien una técnica que ofrece las herramientas necesarias para desarrollar al máximo las potencialidades personales y las habilidades profesionales, permitiendo nuevos posibilidades de actuación a todos los niveles.
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La limpieza dental siempre con profesionales

La limpieza dental siempre con profesionales

Nuestro día a día y obligaciones hacen que la visita al dentista se demore. Esto es un problema, pues la limpieza dental, más que un hábito de salud es la mejor manera para que nuestra salud dental esté en el mejor estado. Hay que tener en cuenta que cuando se practica una buena higiene en nuestra boca, incluso se acumula placa bacteriana y sarro en la línea de las encías. La limpieza dental es una buena forma de prevenir la acción de las enfermedades periodontales, tales como la gingivitis y la periodontitis, evitando así que se pierdan los dientes por este motivo.  
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