Una pasión sana por el fútbol a los 80 años

Una pasión sana por el fútbol a los 80 años

Soy una mujer mayor, pues tengo nada más y nada menos que 80 primaveras, y soy una auténtica fan de fútbol. ¡Sí! ¿Y? Mi equipo favorito es, como lo es para una gran mayoría de personas, el Real Madrid. ¡Obvio! Como madrileña de toda la vida que soy y porque hay que reconocer que se trata de un equipo verdaderamente increíble desde siempre, con lo cual, me parece de lo más normal serle fiel. Me gusta tanto que no me pierdo ningún partido en la tele ni ningún partido importante que se juegue en el Santiago Bernabéu. ¡Me apasiona ver a mi equipo favorito jugar!
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El deporte en su justa medida

El deporte en su justa medida

Hay una moda extendida que aboga por realizar deporte y ejercicio, sea del tipo que sea, para beneficiarnos de las ventajas que conlleva y sentirnos mucho más saludables, tanto interior como exteriormente. Todo eso está genial, pero es que esta moda del “deporte por el deporte” también puede traer consecuencias, porque los excesos nunca han sido buenos.
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Pensando en un futuro en el que no esté

Pensando en un futuro en el que no esté

No sabéis lo complicado que puede ser querer dejar todos los cabos sueltos bien atados antes de lo que irremediablemente se nos viene encima a los ancianos. Yo me siento estupendamente, soy un hombre muy activo que no tiene ninguna intención de morirse en un espacio corto de tiempo, de hecho me siento estupendamente y pienso quedarme aquí 30 años más como mínimo, pero la realidad es que no está de más pensar en todas las posibilidades que hay para que nuestra descendencia tenga todo solucionado el día de nuestro fallecimiento.
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Los cambios no son malos

Los cambios no son malos

Hace mucho tiempo aprendí que los cambios no tienen por qué ser malos. Cuando nos aferramos a algo, o a alguien, corremos el riesgo de que su pérdida suponga un duro golpe en nuestra vida, y en nuestra salud. Obviamente, ni podemos ni debemos dejar de coger cariño a las personas, el amor es uno de los pilares de este mundo, pero sí podemos dejar de tener demasiado apego hacia las cosas materiales y, por supuesto, estar dispuestos a adaptarnos al cambio.
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Prevenir antes que curar

Prevenir antes que curar

Nunca he sido una persona demasiado cuidadosa con respecto a la salud pero con la edad me he vuelto más cauto, más precavido, porque he aprendido a base de golpes que “más vale prevenir que curar”. Por ejemplo ¿quién me iba a decir a mí que iba a ser yo quien hiciera, todos los meses, un pedido  a la herboristería? Nadie, pero lo hago. Hace años empezamos tomando cápsulas de calcio, que nos recomendó un compañero del trabajo, para intentar evitar los típicos problemas de osteoporosis que aparecen con la edad y, poco a poco, hemos ido incluyendo otros complementos alimenticios a nuestra dieta.
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No te avergüences, nos pasa a todos

No te avergüences, nos pasa a todos

¿A cuántos ancianos conocéis que aún conserven toda su dentadura? Yo a ninguno. Perdí los dientes ahace muchos años y aunque suele ser algo traumático, la verdad es que ya me he acostumbrado a mi nueva dentadura. El problema es que la mayoría de las veces nos sobreviene este problema cuando ya hemos entrado en la edad de jubilación y somos muchos, a los que los gastos que conlleva la prótesis, se nos quedan grandes en comparación con la pensión que recibimos. Laboratorio Dental Medina ofrece muy buenos precios a las clínicas dentales, por lo que es interesante conocer con qué clínicas trabaja para acudir a una de ellas. Seguramente notaremos la diferencia en el bolsillo y eso, a nuestra edad, es muy importante. Al menos lo fue en mi caso y como mi experiencia ha sido buena puedo recomendároslos totalmente.
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Perdiendo la memoria

Perdiendo la memoria

Un día te levantas y no te acuerdas de lo que hiciste ayer… ¿fue ayer cuando vinieron mis nietos o no? Luego, otro día, te preguntas mentalmente cuándo tu nieta dejó de tener 5 años para pasar a tener 15 y de pronto empiezas a perder el sentido de la orientación y, a pesar de querer regresar a casa y de saber que estas cerca, no consigues ubicarte. Se llama demencia senil y es una degeneración para la que aún no hay cura. Hoy os voy a contar la historia de Ana, una amiga mí de toda la vida que el año pasado ingresó en Benviure para recibir tratamiento especializado que vio cómo, poco a poco, iba perdiendo la cordura.
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Ojo con la dentadura

Ojo con la dentadura

Hoy vengo con un consejo tanto para jóvenes como para ancianos: cuidaos los dientes. Hemos llamado a varias clínicas y la mayoría tiene la misma opinión: es necesario hacerse una revisión anual, pero mejor aún si es cada 6 meses. Está clínica dental en Las Palmas, Caballero de Rodas, es especialista en odontología conservadora, es decir, que son especialistas en recuperar la salud de nuestra boca sin tener que extraer las piezas dañadas. Este es un tipo de tratamiento que están apoyando muchísimos expertos debido a que, gracias a él, podemos tratar nuestros problemas bucales de manera preventiva sin necesidad de perder piezas que, probablemente, nos serán muy útiles conforme avancemos en edad. Pero hay algo en los que quiero hacer especial hincapié. La ortodoncia no es sólo estética, es también salud. Si queréis más información, en esta clínica especialista en ortodoncia en Alicante podrán asesoraros mucho mejor que yo, pero la conclusión a la que quiero llegar es que debéis recordar que ni la higiene bucal se debe pasar por alto, sea cual sea tu edad, ni el estado de tu dentadura es algo banal...
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Cohousing en España

Cohousing en España

Hace unos días, viendo las noticias en televisión, descubrí que hay un nuevo concepto de vivienda para mayores denominado cohousing y la verdad es que me ha llamado mucho la atención. En eso mi mujer y yo estamos de acuerdo , no queremos depender de nuestros hijos y, por ende, no dejaré que nadie me diga lo que tenemos que hacer. Está decidido: ante todo mi vivienda y si necesito ayuda a domicilio contaré con Bi2t, si no es posible esa opción intentaremos el cohousing o el apartamento tutelado, y si llega el caso de necesitar vigilancia y atención total, Benviure. Así de sencillo y así de práctico soy.
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La pérdida de audición no es nada vergonzoso

La pérdida de audición no es nada vergonzoso

Da igual que tu padre, abuelo o que un conocido tuyo tenga pérdida de audición porque jamás vas a entender lo que eso significa realmente hasta que no te pasa a ti. Pero hay algo que tenéis que tener claro, no sintáis vergüenza, no es culpa vuestra, y es ridículo estar sufriendo cuando hay soluciones al alcance de nuestras manos. Yo me compré estos audífonos en Madrid después de ir al otorrino y ahora el problema ha desaparecido. Acabé en ese centro auditivo, Innovaudio, porque me lo recomendaron unos conocidos míos pero sino os pilla cerca os recomiendo que vayáis a Gaes, son los mejores y los más especializados. No conozco todos los centros pero sé que entre Castellón y Valencia hay uno muy bueno:  gaesivsordera.es, que es donde pensaba ir yo hasta que me recomendaron Innovaudio en Madrid y me acerqué aprovechando un viaje de negocios.
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