Vitaminas y nutrientes de calidad para deportistas

Vitaminas y nutrientes de calidad para deportistas

Muchos años en el mundo de la medicina deportiva me han servido para comprobar que no todo vale. Que hay muchas empresas de alimentos energéticos y proteínicos que no tienen ningún problema en engañar al consumidor. De ahí que se produzcan muchas secuelas cuando los deportistas son mayores o cuando dejan de realizar deporte de alto nivel. Por eso quiero aprovechar para dar una serie de consejos sobre las vitaminas y nutrientes que un deportista puede aportar a su cuerpo.
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Cómo afecta la apnea del sueño a los dientes

Cómo afecta la apnea del sueño a los dientes

En mis muchos años como dentista he podido comprobar cómo el desconocimiento es uno de los peores enemigos. Desconocemos muchos efectos que el día a día produce en nuestro sistema bucal. Por eso hoy me gustaría hablar de cómo la apnea del sueño afecta a nuestros dientes. Y es que el desgaste de la dentadura muestra cómo podemos tener principios de esta enfermedad. Algo que hay que tener en cuenta si pensamos que Más de nueve millones de personas en España sufren apneas del sueño, una enfermedad cuyas consecuencias para la salud pueden ser muy graves.
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Beneficios de la terapia de pareja

Beneficios de la terapia de pareja

Han sido muchos años dedicándome a la sicológica, y en todo este tiempo he podido comprobar que muchas de las rupturas de las parejas se provocan por la falta de diálogo. Y eso que cuando yo ejercía apenas estaban de  moda los famosos móviles y los mensajes de whatsapp. No hace falta  que me lo digan las estadísticas ni los estudios, ahora mismo las parejas no hablan y solo se dedican a escribirse por el móvil. No es  una broma cuando digo que sé de parejas que estando en la misma casa se comunican por mensajes. De locos, ¿verdad?
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¿Ratas en casa? Consejos para evitarlas

¿Ratas en casa? Consejos para evitarlas

La presencia de ratas en interiores de viviendas, locales, etc. se considera inaceptable en términos de salud pública, prevención de daños y calidad de vida.  Igual criterio se aplica a otros escenarios exteriores, tales como vía pública, zonas ajardinadas, solares, etc. donde la presencia de ratas debe ser objeto de vigilancia permanente. Son muchas enfermedades, por ejemplo hantavirus, leptospirosis o teniaís, las que trasmiten las ratas, y muchas que pueden afectar a los más pequeños de casa. Si no queremos tener un disgusto, es mejor tomar medidas.
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Los consejos de los mayores

Los consejos de los mayores

Desde siempre me he negado a que cuando estuviera jubilado iba a ser de esas personas que jugara a la petanca. Mi intención era ser útil a la sociedad. Sobre todo a los jóvenes. Durante todos mis años como maestro he aprendido más de los niños, que ellos de mí. Creo que es algo recíproco. Por eso me gusta ir a grupos de jóvenes o asociaciones a hablar con ellos. A contarles mis historias, a darles consejos.
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La medicina natural

La medicina natural

Conoces el sector de los extractos naturales de granada y de la aceituna? Yo para ser sincero, no. Pero un buen día, un amigo médico jubilado me lo dijo. Fue muy curioso. Siempre le pedía recomendaciones de medicamentos. Era mi Vademecum con piernas. Pero una mañana le pedí algo para sentirme bien, porque estaba muy cansado. Y me sorprendió cuando me habló de Probelte Biotecnonología. Una empresa que apuesta por los extractos naturales y los productos biológicos basados en tecnología propia.
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La columna vertebral, esa gran olvidada

La columna vertebral, esa gran olvidada

En España es común que profesionales de la salud revisen periódicamente sus dientes, la química de la sangre, ciertas sintomatologías, pero pocos saben o conciencian de la importancia que los quiroprácticos tienen para el cuidado de la columna vertebral. Nunca nos preocupamos por ella. Y por ejemplo en deportes como el baloncesto es fundamental. Cuando mi nieto, de 180 metros, comenzó a sentir dolores en la espalda tras un partido, no dudé en llevarme a la clínica QuiroTIC, que es un centro quiropráctico en Alicante, especialista en esta disciplina.
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La figura del psicólogo en las residencias de ancianos

La figura del psicólogo en las residencias de ancianos

El psicólogo se ha convertido en una figura vital de la residencia de ancianos, tiene la capacidad de hacer ver a las personas mayores que los cambios que pueden estar experimentando no tienen que alterar su bienestar emocional.Por eso, me gusta acudir a la residencia de ancianos Sanvital para seguir ejerciendo mi labor con ellos. La verdad es que me siento útil de poder ayudarles, pero también de poder aprender mucho de ellos.
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Problemas de erección…

Problemas de erección…

Os puedo asegurar que escribir este post me ha costado mucho, pero creo que debía hacerlo para que los hombres que sufran de este trastorno, tanto seniors como jóvenes que al igual que yo tienen disfunción eréctil (es así como los médicos llaman los problemas de erección), sepan que existen tratamientos y profesionales muy cualificados que pueden ayudarlos, como los que me siguieron y apoyaron en todo momento. Éstos fueron los especialistas en urología de La Asociación Andaluza de Urología, una sociedad sin ánimo de lucro y con fines científicos constituida en 1987 que brinda apoyo a los enfermos y que apuesta por la mejora en la asistencia de los pacientes de urología en Andalucía. Personalmente, me aportaron muchísimo y hoy puedo disfrutar por fin de una vida sexual plena y satisfactoria después de varios años de “errancia” por los senderos de una sexualidad caótica, por no decir casi inexistente.
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Una mirada más joven

Una mirada más joven

Quizás no sepas mucho de la blefaroplastia, pero a grandes rasgos te puedo contar que es la cirugía estética de los párpados. Su objetivo es rejuvenecer la mirada con un efecto natural, sin cambios drásticos en la imagen y sin cicatrices visibles. Algo perfecto para mí. Así que acudí a la doctora Cecilia Rodríguez, especialista en cirugía ocular, porque su grupo de trabajo es considerado el que mejor hace esta operación de blefaroplastia en Tenerife.
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