Mantener nuestra salud no consiste Ăºnicamente en librarnos de dolores y problemas fĂsicos. La salud tambiĂ©n consiste en mantener nuestra mente en perfectas condiciones y, no en vano, esta es una de las claves mĂ¡s importantes a la hora de mantenernos sanos tambiĂ©n fĂsicamente. Obtener el contacto de los mejores profesionales es imprescindible para mantener la salud mental y que podamos hacer una vida lo mĂ¡s normal posible.
Tener problemas que guarden relaciĂ³n con nuestra mente no es algo aislado en la sociedad actual. Las personas no son inmunes a este tipo de cuestiones y, en España, los nĂºmeros asĂ lo demuestran. Las enfermedades mentales suponen el 40% del total de enfermedades en España y es necesario que desde la AdministraciĂ³n PĂºblica se pongan todos los medios al alcance para tratar de mejorar la vida de las personas que lo padecen. Uno de esos medios es, sin duda, apostar por la PsicologĂa, una ciencia que ayuda cada vez a mĂ¡s gente.
Uno de los problemas que mĂ¡s experimenta la poblaciĂ³n a dĂa de hoy es el estrĂ©s. Aunque se trata de un asunto meramente mental, conlleva problemas fĂsicos como cansancio o mareos. Precisamente la PsicologĂa puede ser una aliada en este sentido y, si nos sometemos a determinados tratamientos, podemos ver resueltos los contratiempos y sentir mejorĂa.
Quien escribe estas lĂneas ha sufrido problemas como el estrĂ©s durante los Ăºltimos años. La gran cantidad de horas dedicadas al trabajo y la vida diaria en una gran ciudad han mermado mi felicidad con el paso del tiempo y desde el primer momento que identifiquĂ© dicha cuestiĂ³n me di cuenta de que necesitaba hacerme con la ayuda de los mejores profesionales. Mi mujer, mis hijos y el resto de mi familia asĂ me lo recomendaban. TenĂa que hacerles caso porque, en el fondo, mi situaciĂ³n tambiĂ©n afectaba a la suya.
RĂ¡pidamente, comencĂ© a buscar a travĂ©s de Internet diferentes empresas para tratar asĂ de obtener una terapia acorde a mis necesidades. Buscaba algo que, principalmente, resultara efectivo sin perjudicar gravemente a mi economĂa. La mejor opciĂ³n que pude encontrar llegĂ³ de la mano de la pĂ¡gina web www.psicologazaragoza.com, una entidad gracias a la cual iba a conocer a profesionales, como InĂ©s Arredondo, de una talla impresionante.
Conocer a InĂ©s me permitiĂ³ comprender varias de las tĂ©cnicas que forman parte de lo que se conoce como ‘coaching’, un conjunto de habilidades destinadas a conseguir lo mejor en todo aquello que se emprende y en nuestro propio desarrollo como personas. Aquella podĂa ser la soluciĂ³n a todos los agobios que venĂa padeciendo y yo lo sabĂa muy bien.
El cambio que mi vida necesitaba
La verdad es que la diferencia entre el periodo anterior a la terapia y el posterior fue abrumadora. Mantener el contacto con InĂ©s me ayudĂ³ a mentalizarme de que el trabajo suponĂa, mĂ¡s que una carga, una oportunidad de desarrollo que tenĂa que afrontar con entusiasmo y alegrĂa cada mañana. De esa manera, las posibilidades para hacer crecer competencias como la comunicaciĂ³n o la interacciĂ³n con el resto de personas aumentarĂan y mi predisposiciĂ³n para ayudar a los compañeros y, por tanto, ser un buen profesional, tambiĂ©n se verĂa beneficiada.
Lo mejor de todo fue que las charlas con InĂ©s me ayudaron a gestionar mi vida personal, que era otro de los aspectos que me preocupaban sobremanera. EncontrĂ© tĂ©cnicas para gestionar mi tiempo y poder dedicarle lo necesario al trabajo sin tener que minimizar mi vida personal ni la atenciĂ³n que tanto mi mujer como mis hijos se merecĂan. Y conseguir eso es algo que no se puede pagar con dinero.