Superar el miedo al dentista

Superar el miedo al dentista

Uno de los miedos más establecidos en nuestra sociedad es el miedo al dentista. Hay personas que evitan de todas las formas posibles el visitar al dentista. Suelen tener sentimientos de ansiedad, a lo que en algunos se suma la culpa por no haber visitado antes al dentista o les da apuro tener esta fobia. Al final lo que más pesa es el posible dolor que puede dar la visita al personal especializado en la salud dental.
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Cuidado con los blanqueamientos dentales caseros

Cuidado con los blanqueamientos dentales caseros

Tener los dientes blancos ya no es algo sólo de celebrities y famosos de cine y televisión, ahora todos podemos y queremos tenerlos, el problema es que muchos recurrimos a trucos caseros que pueden dañar nuestro esmalte y nuestra salud bucodental sin apenas darnos cuenta. Por Internet circulan miles de artículos al respecto: que si limón, bicarbonato, cáscara de plátano… hay miles de recetas naturales que supuestamente te ayudarán a tener una dentadura más blanca pero la realidad es que lo mejor que podemos hacer, aunque suponga un gasto económico, es acudir a un profesional.
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Mindfulness, hacia la conciencia plena

Mindfulness, hacia la conciencia plena

El significado de mindfulness es  difícil de definir, ya que consiste en llegar a entender lo que sucede en el momento presente, en el aquí y ahora, y exige conciencia plena de este mismo instante. Se trata de ser conscientes de lo que está sucediendo al tiempo que lo vivimos, que lo sentimos, que lo experimentamos. En Inspirare, un centro especializado muy conocido a nivel nacional, están motivadas e inspiradas hacia la divulgación y la formación en valores de conciencia, atención, sabiduría y compasión del ser humano y en el impacto en el entorno natural y social del mismo
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