El odontólogo, mucho más que un colegiado

El odontólogo, mucho más que un colegiado

Cuando se habla de los dentistas, usualmente pensamos que su trabajo es meramente científico o mecánico, cuando la realidad es que los odontólogos, son mucho más que la aplicación de sus conocimientos. Por ello, debemos dejar de pensar en los dentistas como esos profesionales que producen temor.
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¿Es seguro acudir al dentista durante el embarazo?

¿Es seguro acudir al dentista durante el embarazo?

Hay miles de situaciones o acciones que antes se creían peligrosas y que ahora se saben inocuas, bien porque nunca han llegado a ser dañinas para nuestro sistema a pesar de las creencias populares o bien porque se ha avanzado mucho en ese ámbito y se han encontrado soluciones preventivas a las posibles consecuencias que pudiera tener ese hecho. Por ejemplo, antes se pensaba que durante la menstruación era mejor para la mujer no bañarse pues “el agua llamaba a la sangre”. Obviamente ahora todos sabemos que eso es falso y que en esos días es más necesario aún, si cabe, llevar una buena higiene.
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El sonido de la vejez

El sonido de la vejez

Cuando llegas a una edad más o menos avanzada es bastante común empezar a tener dolores de espalda y cuello te pongas como te pongas. A veces, cuando me tumbo, me da la sensación de estar en una tabla de madera rígida aunque esté echado sobre un cómodo sofá. Te empiezas a dar cuenta de estas cosas cuando al levantarte de una silla o de la cama emites una especie de gemido involuntario debido al esfuerzo. Es como un “aaaaay”, como un quejido grave que sale desde el fondo de la garganta.
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Mindfulness, hacia la conciencia plena

Mindfulness, hacia la conciencia plena

El significado de mindfulness es  difícil de definir, ya que consiste en llegar a entender lo que sucede en el momento presente, en el aquí y ahora, y exige conciencia plena de este mismo instante. Se trata de ser conscientes de lo que está sucediendo al tiempo que lo vivimos, que lo sentimos, que lo experimentamos. En Inspirare, un centro especializado muy conocido a nivel nacional, están motivadas e inspiradas hacia la divulgación y la formación en valores de conciencia, atención, sabiduría y compasión del ser humano y en el impacto en el entorno natural y social del mismo
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Los Beneficios y peligros del Sushi

Los Beneficios y peligros del Sushi

Hay quien se lleva las manos a la cabeza cuando hablamos de comer pescado crudo, marinado o sin marinar, pero tal vez es porque no se dan cuenta de que eso ya se hace en España desde hace muchísimos años, sobre todo en la mitad sur de nuestro país, donde los “agritos”, o boquerones en vinagre, se toman como aperitivo en casi todas las reuniones familiares. Se trata de boquerones marinados en aceite, vinagre y sal a los que a veces se les añade un aderezo de “salsa verde” a la hora de servirlos. Ni están cocinados ni es el único pescado crudo que consumimos dentro de nuestras fronteras.
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En qué basarnos para elegir la ropita del bebé

En qué basarnos para elegir la ropita del bebé

Cada vez son más las grandes superficies que venden ropa, tanto para adultos como para niños, a precios realmente económicos. La mayoría de los lectores sabrán a qué tipo de entidades nos referimos y, aunque tienen prendas con una relación calidad-precio óptima, la gran mayoría de ellas están confeccionadas con materiales de dudosa calidad que no permiten la transpiración y que incluso pueden provocar ciertas alergias, sobre todo cuando hablamos de bebés y niños pequeños.
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El demonio de la ansiedad

El demonio de la ansiedad

La ansiedad puede llegar a ser considerada como una enfermedad cuando produce episodios periódicos que menguan la calidad de vida de las personas que la sufren, sin embargo, no es fácil tratarla, pues muy pocas personas saben reconocerla claramente e incluso en ocasiones llega a confundirse con la depresión, pero es un demonio al que debemos tener miedo y al que debemos parar los pies antes incluso de que aparezca. Debemos recordar que existen profesionales capacitados para ayudarnos a llegar hasta la raíz del problema que desemboca en el trastorno de ansiedad. Uno de los centros especializados en este trastorno más reconocidos del país es Psima Barcelona. Además, en ciertas ocasiones, la hipnosis puede ser una gran ayuda. Si necesitáis más información al respecto podéis buscar asesoramiento en Hipnosis Creativa.
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Una pasión sana por el fútbol a los 80 años

Una pasión sana por el fútbol a los 80 años

Soy una mujer mayor, pues tengo nada más y nada menos que 80 primaveras, y soy una auténtica fan de fútbol. ¡Sí! ¿Y? Mi equipo favorito es, como lo es para una gran mayoría de personas, el Real Madrid. ¡Obvio! Como madrileña de toda la vida que soy y porque hay que reconocer que se trata de un equipo verdaderamente increíble desde siempre, con lo cual, me parece de lo más normal serle fiel. Me gusta tanto que no me pierdo ningún partido en la tele ni ningún partido importante que se juegue en el Santiago Bernabéu. ¡Me apasiona ver a mi equipo favorito jugar!
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El deporte en su justa medida

El deporte en su justa medida

Hay una moda extendida que aboga por realizar deporte y ejercicio, sea del tipo que sea, para beneficiarnos de las ventajas que conlleva y sentirnos mucho más saludables, tanto interior como exteriormente. Todo eso está genial, pero es que esta moda del “deporte por el deporte” también puede traer consecuencias, porque los excesos nunca han sido buenos.
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Pensando en un futuro en el que no esté

Pensando en un futuro en el que no esté

No sabéis lo complicado que puede ser querer dejar todos los cabos sueltos bien atados antes de lo que irremediablemente se nos viene encima a los ancianos. Yo me siento estupendamente, soy un hombre muy activo que no tiene ninguna intención de morirse en un espacio corto de tiempo, de hecho me siento estupendamente y pienso quedarme aquí 30 años más como mínimo, pero la realidad es que no está de más pensar en todas las posibilidades que hay para que nuestra descendencia tenga todo solucionado el día de nuestro fallecimiento.
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