Cuidar de nuestra salud oftalmológica es tan importante como cuidar del resto de nuestra salud, habitualmente acabamos descuidando la salud de nuestros ojos así como la de nuestra boca y este es un error muy grave, pues lo que no cuidemos día a día nos hará lamentar las consecuencias en nuestro futuro.
El aceite de oliva es uno de esos alimentos nacionales que nos da la tierra con grandes beneficios para nuestra salud pero que muy poco valoramos. Para nosotros, los españoles, es algo que está ahí, y que ha estado siempre, por lo que no nos paramos a pensar el motivo por el cual en otros países es considerado prácticamente un tesoro: el oro líquido lo llaman, y no les falta razón al llamarlo así.
Hay quien no hace ejercicio en ninguna época del año, algo muy nocivo para nuestra salud, y luego están aquellos que durante el invierno cogen una rutina que luego abandonan en verano debido a las vacaciones y el calor sofocante de los meses estivales, y ambos grupos cometen un gran error. El ejercicio, adecuado a nuestro estado físico, ha de practicarse durante todo el años, y hoy vamos a dar algunos consejos para que este agosto no abandones tus costumbres o empieces a practicar tu nueva rutina de ejercicios.