Hay quien no hace ejercicio en ninguna época del año, algo muy nocivo para nuestra salud, y luego están aquellos que durante el invierno cogen una rutina que luego abandonan en verano debido a las vacaciones y el calor sofocante de los meses estivales, y ambos grupos cometen un gran error. El ejercicio, adecuado a nuestro estado físico, ha de practicarse durante todo el años, y hoy vamos a dar algunos consejos para que este agosto no abandones tus costumbres o empieces a practicar tu nueva rutina de ejercicios.

Desde hace varios años, es habitual escuchar conversaciones que tienen como tema principal la donación de semen o de óvulos. El aumento exponencial de personas, tanto de hombres como de mujeres, que han decidido involucrarse en la donación en este tipo de campo no ha pasado desapercibido ni para los medios de comunicación, ni para los gobiernos (el nacional, el regional y hasta incluso las administraciones locales) ni para la sociedad en general. El tema ya se encuentra bien inmerso en la agenda pública y es por ello por lo que los ecos de la donación se escuchan cada vez más alto.

Nuestro rostro es un reflejo de la imagen que tenemos, la salud y también nuestra edad. Todo esto forma parte y da explicación a que sea la parte del cuerpo que intentamos cuidar más desde el punto de vista estético. Se quiere tener resultados naturales, los cuáles pueden ser posible conseguirlos con los tratamientos faciales sin cirugía. Siempre que podamos evitar la cirugía es mejor ¿no?

Nuestra sociedad, aunque ha tardado en concienciarse, ya sabe de la importancia de tener una buena salud y educación bucal. Todos queremos que nuestros niños o nietos tengan una magnífica salud, en lo dental y en o general. En el momento en que los niños sufren de caries, infecciones o demás enfermedades orales, pueden crear deficiencias en la nutrición, dolores e incluso ir minando su autoestima. Esto son motivos por los que adquiere gran importancia el cuidado y la educación a los hijos sobre los hábitos sanos en la comida e incluso antes de irse a dormir.

En mis muchos años como dentista he podido comprobar cómo el desconocimiento es uno de los peores enemigos. Desconocemos muchos efectos que el día a día produce en nuestro sistema bucal. Por eso hoy me gustaría hablar de cómo la apnea del sueño afecta a nuestros dientes. Y es que el desgaste de la dentadura muestra cómo podemos tener principios de esta enfermedad. Algo que hay que tener en cuenta si pensamos que Más de nueve millones de personas en España sufren apneas del sueño, una enfermedad cuyas consecuencias para la salud pueden ser muy graves.

El duro trabajo diario, las tareas del hogar, una mala higiene postural, la vida sedentaria, lesiones o fracturas, o las enfermedades, van poco a poco tensionando nuestra espalda, hasta el punto de dejarnos totalmente inútiles, encamados y totalmente doloridos, y si no lo remediamos a tiempo, puede que estas lesiones se vuelvan crónicas. A partir de ese momento, la resulta prácticamente irreversible. La fisioterapia se presenta así como la mejor solución para calmar el dolor, controlar la lesión e impedir su desarrollo.

Hace años las sonrisas con brackets estaban limitadas más bien a la edad infantil, si bien, cada vez son más los adultos que se apuntan a ponerse una ortodoncia. En este sentido, la doctora Sarmini cita tres motivos principales en el origen de la cuestión: "Hace tres décadas, no había tanto hábito de ir al dentista; además, muchos de los que entonces se pusieron aparato, al quitárselo, no siguieron un mantenimiento -se suele colocar una barrita detrás de los dientes que evita que se muevan y usar férulas por la noche en la parte superior e inferior- de los dientes; y éstos tienen memoria y tienden a volver a su sitio inicial; y el tercer aspecto diría que es la importancia que hoy damos a la imagen".

Años atrás a una de mis mejores amigas le diagnosticaron cáncer de mama. Fue una experiencia muy difícil, verla pasar por la enfermedad, convertida en menos que una sombre de sí misa. Me costaba verla así. Si bien, mi amiga era uno de esos extraordinarios casos de recuperación, no dudé en ningún momento de que se iba a recuperar. Su fuerza y entereza eran admirables. Además, se lo habían detectado a tiempo, ya que siempre cuidó mucho su salud y al menor indicio realizaba chequeos médicos.

Uno de los momentos más felices en la vida de una persona es cuando descubres que vas a ser padre o madre. Mucha gente se relaja viendo vídeos en los que las mujeres o novias descubren las sorpresas a los maridos o novios, la verdad es que es difícil no emocionarse ante este tipo de situaciones. Porque al fin y al cabo estamos en este mundo para vivir en sociedad, y ver como alguien ha surgido de ti crece y se convierte en alguien en la vida, es algo que no tiene precio. Y es una pena ver que existan personas que cuando desean tener hijos no pueden debido a problemas físicos o a incompatibilidades.

En Castellón existe una farmacia que abre cualquier día durante el año y que aporta un gran número de servicios destinados a cuidar de nuestra salud y estar permanentemente informados de lo que nos hace falta. Esta entidad, denominada Farmacia San Félix 75, se ha erigido en uno de esos lugares al venir apostando, desde hace años, por un sistema en el que no solo la salud tiene peso sino que también lo poseen la dermocosmética, nutrición, análisis genético, ortopedia u homeopatía.