El post parto y las enfermedades asociadas al mismo

El post parto y las enfermedades asociadas al mismo

Tras el parto, la madre necesita un periodo de adaptación para acostumbrarse a las transformaciones que ha sufrido su cuerpo a nivel físico y mental, al nuevo ser y por su fuera poco ha de enfrentarse a las exigencias de una sociedad que relega a la mujer al ámbito reproductivo y al cuidado de sus hij@s, lo que va en detrimento de su integración plena en el mercado laboral y dificulta sus posibilidades de éxito profesional. Todas estas situaciones ponen en peligro la salud mental de la mujer, que además de ver que su cuerpo ha cambiado, siente que su vida también ha cambiado, que tiene nuevas responsabilidades y que en muchos casos ha de soportar sola, sin la ayuda de nadie. La figura del padre en estos casos es fundamental para que la mujer no asuma todo el peso de la carga, y por ello ambos han de compartir las tareas de cuidados del nuevo ser y por supuesto, también las faenas del hogar.
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Gana confianza en ti misma

Gana confianza en ti misma

¿Cuál es el consejo que podemos recomendar desde este blog para todas aquellas féminas que padecen complejos consigo mismas? Existen numerosos medios para intentar salir de una depresión o, al menos, tratar de combatirla con cierta seguridad. Quienes han padecido un mal como este saben de sobra por lo que se pasa: son momentos en los que se necesita todo el cariño de los seres queridos, amén de un buen tratamiento médico y la búsqueda de una serie de acciones que nos permitan cambiar esa parte de la vida que a menudo resulta tan severa y tan incómoda.
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La jubilación y el impacto emocional que produce

La jubilación y el impacto emocional que produce

El fin de la vida laboral es un respiro para unos, pero también puede ser el comienzo de una etapa muy difícil para otros, donde se sientan útiles y valorados. Por un lado, siempre están algunas consecuencias negativas de la jubilación, como puede ser el estrés, asociado con el cambio de hábitos, la reducción de los ingresos económicos y cierta tristeza acompañada de apatía asociada a la melancolía de dejar atrás las actividades a las que estamos acostumbrados. Esa sensación de pérdida de valía personal y los cambios que conlleva esta etapa, junto con la reducción de la vida social y desgana producida por el aburrimiento son algunos factores que pueden hacer de la jubilación una etapa difícil.
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El verano, una época idónea para combatir el estrés

El verano, una época idónea para combatir el estrés

En ocasiones la mejor alternativa a un mal no consiste en tomar una medicación, sino en relajarse, en alejarse de todo aquello que nos estresa y tomarnos la vida con un poco más de tranquilidad. Los efectos de una actuación así pueden llegar a ser mucho mejores de lo que nos imaginamos. Tanto es así que el simple hecho de relajarnos nos puede proporcionar una felicidad que creíamos perdida.
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Terapias para aprender a combatir el estrés

Terapias para aprender a combatir el estrés

Mantener nuestra salud no consiste únicamente en librarnos de dolores y problemas físicos. La salud también consiste en mantener nuestra mente en perfectas condiciones y, no en vano, esta es una de las claves más importantes a la hora de mantenernos sanos también físicamente. Obtener el contacto de los mejores profesionales es imprescindible para mantener la salud mental y que podamos hacer una vida lo más normal posible.
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Los cambios no son malos

Los cambios no son malos

Hace mucho tiempo aprendí que los cambios no tienen por qué ser malos. Cuando nos aferramos a algo, o a alguien, corremos el riesgo de que su pérdida suponga un duro golpe en nuestra vida, y en nuestra salud. Obviamente, ni podemos ni debemos dejar de coger cariño a las personas, el amor es uno de los pilares de este mundo, pero sí podemos dejar de tener demasiado apego hacia las cosas materiales y, por supuesto, estar dispuestos a adaptarnos al cambio.
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¿Sabemos distinguir entre ansiedad, estrés o depresión?

¿Sabemos distinguir entre ansiedad, estrés o depresión?

¿Sabemos distinguir entre ansiedad, estrés o depresión? La problemática del mercado laboral de los últimos tiempos junto con el grave deterioro sufrido en algunos casos en la economía familiar o las relaciones sociales complicadas producen situaciones que suponen un auténtico reto y continuo desafío por parte de los trabajadores para adaptarse con la mayor rapidez posible a los continuos cambios en el carácter del trabajo. La respuesta a estas adaptaciones puede suponer una alteración en la persona, de tal forma que llegue a afectar  no solo en su bienestar físico sino también su salud mental. En la clínica de psiquiatría del doctor Hernández nos ofrecen la posibilidad de poder ayudarnos tras un diagnóstico individualizado, ya que poseen una amplia experiencia en el manejo de estrategias cognitivas y conductuales para gestionar nuestro estrés, independientemente de cuál sea su origen.
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Una jubilación demasiado precoz

Una jubilación demasiado precoz

Hola a todos. Mi nombre es Enric y soy el primero en inaugurar este nuevo blog para contar mi historia. Llevo jubilado dos años, pero mucho más tiempo sin poder trabajar debido a un problema de espalda. Hasta entonces, siempre había trabajado en la construcción y una mala caída mientras estaba en un andamio acabó con mi carrera profesional que, aunque de obrero, no iba nada mal.
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