A lo largo de mi experiencia como psicólogo, he comprobado que la adolescencia es una de las etapas más delicadas de la vida y, al mismo tiempo, más incomprendidas del desarrollo humano. Muchas veces se simplifica como un periodo de rebeldía, cambios de humor o conflictos familiares… Pero lo cierto es, que lo que ocurre en el interior de un
¿No te has fijado en que, cuando te quedas embarazada, de repente todos parecen ser expertos en el tema y quieren darte consejos de casi cualquier cosa? La alimentación, las horas de dormir, la almohada, el carrito… No se tú, pero a mí se me hace agotador que todos me digan lo que puedo o no puedo hacer, sobre todo
Mi sobrino, cuando solo tiene 4 años, acaba ingresado en urgencias por una subida muy gorda de azúcar. Así, sin más. Un niño pequeño, lleno de energía, que debería estar jugando tranquilo, termina en una camilla con médicos alrededor. Y todo por algo que parecía “normal”. Yo ya sabía que el hecho de que mi padre le comprase que si
Tú puedes hacer la compra con cuidado, elegir productos frescos, revisar las fechas de caducidad y cocinar con higiene. Puedes incluso prestar atención a la procedencia de los alimentos y a su calidad. Sin embargo, si en algún punto del proceso se rompe la cadena de frío, todo ese esfuerzo pierde valor. La temperatura a la que se conservan los
Hace un tiempo tuve hongos en la boca y fue bastante molesto. La lengua se me puso blanca, algunas partes me ardían al comer y aparecieron manchas que nunca había visto antes. Muchas veces nos pasan cosas que no entendemos del todo y, encima, no les prestamos atención porque pensamos que no son para tanto. Creo que todos lo hacemos,
Saber cómo prevenir las enfermedades bucodentales es casi tan (o más) importante que tratarlas cuando ya hayan surgido, pero muchas veces no nos explican bien cómo ha de ser nuestros cuidados para que esto no ocurra. Yo quiero explicarte todo el proceso para que lo tengas claro. ¿Qué es realmente una caries y por qué aparece tan pronto? La
A todos nos encanta llegar a casa un día de verdadero calor, abrir la nevera y servirnos un refresco. O salir de casa con los amigos un fin de semana y, si no podemos con nuestra alma, tomarnos una energizante para aguantar el resto de la noche como unos campeones. Lo que no sabes (o lo que tendemos a ignorar)
Esta es una pregunta que muchos nos hacemos, pero casi nunca sabemos contestar de verdad: ¿puedo ponerme carillas si mis encías están retraídas? Parece fácil, ¿verdad? Quieres unos dientes blancos, perfectos, para sonreír sin pensar demasiado, pero cuando descubres que tus encías no están exactamente donde deberían, empiezas a dudar. Y lo peor es que nadie te explica claramente qué
Siempre me ha llamado la atención cómo funciona el alcohol en el cuerpo, sobre todo porque la tía de mi esposo es alcohólica. Verla me ha hecho preguntarme muchas veces qué pasa dentro de una persona cuando el alcohol deja de ser algo ocasional y se convierte en algo que el cuerpo necesita. Cómo afecta el alcohol al cuerpo
La salud bucodental durante la infancia y la adolescencia no es una etapa de transición hacia una dentadura definitiva, es el periodo de crecimiento y desarrollo que determinaran su salud en la adultez. Durante las últimas décadas, los cambios en el consumo alimenticio, marcados por el acceso a productos ultraprocesados, y la exposición a nuevos hábitos sociales, han transformado el
