Descubre los beneficios del pilates
Seguro que has oído hablar del pilates. Lo cierto es que es un sistema con el que se entra el físico y la mente y lo ideó a principios del siglo XX Joseph Hubertus Pilates. El principio objetivo es el fortalecimiento de la mente y el cuerpo, desde la zona más profunda hasta la más superficial. Ayuda a que aumente