Cuidar la higiene personal es fundamental para mantener la salud y el bienestar general. Y es que contar con una buena higiene ayuda a prevenir enfermedades, proteger el cuerpo de gérmenes y bacterias, así como permite tener una buena imagen personal. Pero para disfrutar de una buena higiene es esencial contar con una serie de artículos básicos que permitan realizar los cuidados y rutinas de limpieza básica. Así, en este artículo vamos a indicar los artículos de higiene esenciales que no pueden faltar en tu baño.
-
Jabón de manos
El jabón de manos es uno de los artículos de higiene más básicos e importantes que no pueden faltar en ningún baño. Porque el jabón ayuda a eliminar la suciedad, los gérmenes y los malos olores. Existen diferentes tipos de jabón, como el jabón en barra y el jabón líquido, cada uno con sus propias ventajas. Escoger uno u otro dependerá de tus gustos personales. Pero es importante elegir un jabón adecuado para tu tipo de piel.
Pero este producto es fundamental porque el lavado regular de manos es especialmente crucial para prevenir enfermedades y detener la propagación de infecciones o virus.
-
Gel de ducha
El gel de ducha es fundamental para tener una buena higiene, ya que permite limpiar el cuerpo durante el baño. Ayuda a eliminar la suciedad, el sudor y los olores corporales, dejando la piel fresca y revitalizada.
A la hora de elegir un gel de ducha tienes que intentar que sea suave, que se ajuste a tu tipo de piel y que tenga propiedades hidratantes para evitar la sequedad. Y por supuesto, te tiene que gustar el aroma. Pero si tienes dudas para elegir gel de ducha te recomendamos leer este artículo de Vogue en el que profesionales dermatólogos dan algunos consejos.
-
Cepillo de dientes y pasta dental
La salud bucal es fundamental para la higiene general. Y se debe tener una buena rutina diaria para contar con una óptima salud bucodental. Y es que se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día, especialmente después de las comidas, para eliminar los residuos de alimentos y prevenir la acumulación de placa y caries.
“Para cuidar la salud bucodental son básicos el cepillo de dientes y pasta dental. El cepillo de dientes se debe renovar cada dos o tres meses. También puede ser recomendable tener hilo dental para poder eliminar con facilidad los restos de alimentos o suciedad que se almacena entre los dientes”, explican desde Clínica Dental M16, centro odontológico de referencia en Sevilla.
-
Desodorante
El uso de desodorante es fundamental para mantener la higiene personal y prevenir el mal olor corporal. Porque el desodorante ayuda a controlar la transpiración y reducir la proliferación de bacterias que causan el mal olor. Tienes que elegir un desodorante que se adapte a sus necesidades y preferencias, ya sea en forma de aerosol, roll-on o en barra. Debes asegurarte de aplicarlo después de la ducha o cuando sea necesario a lo largo del día.
-
Champú y acondicionador
El cuidado adecuado del cabello también es parte esencial de la higiene personal. Porque un buen champú y acondicionador ayudan a mantener el cuero cabelludo limpio, el cabello libre de residuos y lo dejan suave y manejable.
Eso sí, es importante elegir productos que se adapten a tu tipo de cabello y necesidades específicas, ya sea para hidratar, fortalecer o tratar problemas del cuero cabelludo. Y también es importante indicar que no hace falta utilizar demasiado champú para limpiar bien el cabello. Es suficiente con poco champú, se recomienda para un lavado poco más del tamaño de una almendra.
Y también debes contar con acondicionador o mascarilla. Porque este producto ayuda a tener el cabello más brillante, sedoso y ayuda a desenredar.
-
Lima de uñas y cortaúñas
El cuidado de las uñas no se debe descuidar para mantener una buena higiene y evitar que la suciedad se acumule en las uñas. Una lima de uñas permite dar forma a las uñas y suavizar los bordes ásperos, mientras que el cortaúñas ayuda a mantener las uñas limpias y cortas. Así que no pueden faltar estos productos en tu baño.
Además, mantener las uñas limpias y bien cuidadas es importante no solo por razones estéticas, sino también para evitar la acumulación de bacterias y la transmisión de enfermedades.
-
Cepillo o peine para el pelo
Un cepillo o peine adecuado para tu tipo de cabello es esencial para desenredarlo, darle forma y peinarlo. Además, cepillar el cabello regularmente ayuda a estimular el cuero cabelludo y distribuir los aceites naturales, manteniéndolo saludable y con una buena estética.
-
Crema hidratante
La crema hidratante es fundamental para mantener la piel suave, hidratada y protegida de la sequedad. Por lo que debes tener una crema hidratante en tu baño.
Y para cuidar tu cuerpo debes aplicar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel después de la ducha o cuando sea necesario para mantenerla nutrida y radiante. Especialmente debes aplicarla cuando sientas que tu piel esté reseca, pero deberías intentar que no llegue a ese punto.
-
Colonia o perfume
Y por último, las colonias o perfumes son opcionales. Pero si quieres dar una buena imagen debes aplicarte colonia. Y es que te permitirá tener un aroma agradable y fresco. Puedes elegir fragancias suaves o que encajen con tus gustos. Y no debes pasarte, no puedes aplicar demasiada colonia o perfume para no abrumar.
En definitiva, contar con una serie de artículos de higiene básicos se puede mantener una vida saludable y prevenir enfermedades. Los artículos que hemos indicado en este post son esenciales en cualquier rutina diaria de cuidado personal. Además, es importante recordar que la higiene personal no solo se trata de mantenernos limpios, sino también de cuidar nuestra salud y bienestar en general. Así que asegúrate de incluir estos artículos en tu lista de compras y hacer de la higiene personal una prioridad en tu vida cotidiana. Pero por supuesto, estos artículos son básicos. Pero hay otros productos interesantes que también deberías tener en tu baño como toallitas, bastoncillos de oídos o protector solar.
